Ενώ το love bombing είναι συχνό στις ερωτικές σχέσεις, στη φιλία συχνά είναι πιο δύσκολο να εντοπιστεί. Στο πλαίσιο του dating ή της αποπλάνησης, η χειριστική αυτή τεχνική περιλαμβάνει το να «βομβαρδίζεις» τον άλλον με στοργή, δώρα και δηλώσεις αγάπης από την αρχή της γνωριμίας, ώστε να δημιουργηθεί γρήγορα ένας έντονος δεσμός, συχνά με στόχο τον έλεγχο ή την κυριαρχία. Αλλά τι γίνεται με τις φιλίες;
Τι είναι το “friend bombing”;
Τοξικές φιλίες υπάρχουν. Το friend bombing αφορά τη δημιουργία συναισθηματικής εξάρτησης ως μέσο για να αποκτήσει κανείς νέους φίλους. Παρότι οι «love bombing» συμπεριφορές στη φιλία μπορεί να έχουν χειριστικό χαρακτήρα, δεν είναι πάντα κακοπροαίρετες. «Κάποιοι άνθρωποι μπορεί απλώς να είναι πολύ ενθουσιώδεις επειδή δεν είχαν ποτέ στενούς φίλους», εξηγεί η θεραπεύτρια Nicole Sbordone στο περιοδικό Self.
Σε κάθε περίπτωση, αυτή η στάση μπορεί να προκαλέσει δυσφορία ή ασφυκτική πίεση στο άτομο που τη δέχεται. Ιδιαίτερα επειδή αυτοί οι δεσμοί τείνουν να φθείρονται γρήγορα: «Δεν παίρνετε τον χρόνο να χτίσετε μια σταθερή σχέση, και μια φιλία που δεν βασίζεται σε γερά θεμέλια καταρρέει», εξηγεί η Αμερικανίδα θεραπεύτρια ζευγαριών και οικογένειας Alison Murphey. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε ορισμένα red flags.
Πώς να εντοπίσετε το φιλικό “love bombing”
Αν ανησυχείτε ότι μια νέα φίλη σας κάνει love bombing, η διαίσθηση μπορεί να είναι μεγάλος σύμμαχος. Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχουν αρκετές ενδείξεις που πρέπει να προσέξετε.
Πρώτα απ’ όλα, αν η νέα σας φίλη σας «λούζει» με κομπλιμέντα και δώρα που μοιάζουν υπερβολικά ή αφύσικα, ίσως χρειάζεται προσοχή. Φράσεις όπως: «Δεν έχω γνωρίσει ποτέ κάποιον τόσο υπέροχο σαν εσένα, είσαι ακριβώς αυτό που περίμενα στη ζωή μου», ή «Σε τόσο λίγο χρόνο έχεις γίνει το σημαντικότερο άτομο για μένα», μπορεί να είναι ακατάλληλες. «Μοιάζει σχεδόν με σχέση που εξυπηρετεί τον ίδιο της τον εαυτό», λέει η Alison Murphey στο Self. Το να ονομάζει κάποιος «κολλητές» τόσο νωρίς, είναι επίσης ένδειξη friend bombing.
Όπως και στις τοξικές σχέσεις, έτσι και εδώ, η ενοχή και η απομόνωση είναι ανησυχητικά σημάδια. Για παράδειγμα, μπορεί να εμφανιστεί ζήλια όταν περνάτε χρόνο με άλλα άτομα. «Δεν θέλουμε να είμαστε μόνο με ένα άτομο ή υπό τον έλεγχό του. Όλοι χρειαζόμαστε κι άλλες φιλίες και σχέσεις», υπενθυμίζει η θεραπεύτρια.
Τέλος, η υπερβολική μίμηση των πράξεών σας μπορεί επίσης να είναι αποκαλυπτική. «Φανταστείτε κάποιον που ντύνεται όπως εσείς, μιλάει όπως εσείς, συμπεριφέρεται όπως εσείς», εξηγεί η ειδικός. Αυτή η τάση να αντιγράφει τις ίδιες συμπεριφορές μπορεί να δημιουργήσει μια ψεύτικη αίσθηση οικειότητας, μια «ομίχλη» που ενδέχεται να γίνει τοξική. Γι’ αυτό, το να δίνουμε χρόνο στις σχέσεις και να διατηρούμε μια υγιή απόσταση μάς προστατεύει από υπερβολικά παρεμβατικές και ενεργειακά εξαντλητικές φιλίες.