Reading Time: 4 minutesΥπάρχουν μέρες που νιώθεις πως έχεις ένα μικρό «σύννεφο» μέσα στο κεφάλι σου.…
Ετικέτα: Άγχος
Γιατί αφήνουμε τα μικρά ασήμαντα πράγματα να μας αγχώνουν μέσα στις γιορτές
Reading Time: 2 minutesΟι γιορτές υποτίθεται ότι είναι περίοδος ζεστασιάς, χαράς και στιγμών με ανθρώπους που…
Άγχος ή ένστικτο; Πώς να ξεχωρίσεις τη φωνή του φόβου από τη διαίσθησή σου
Reading Time: 2 minutesΈχεις νιώσει ποτέ να «ξέρεις» κάτι χωρίς να μπορείς να εξηγήσεις το γιατί;…
Τι αποκαλύπτει το άγχος για τον τρόπο που σκέφτεσαι
Reading Time: 2 minutesΤο άγχος συχνά μοιάζει με έναν ενοχλητικό καλεσμένο που εμφανίζεται χωρίς πρόσκληση. Όμως,…
Σύμφωνα με έρευνες η μουσική κατά την οδήγηση μειώνει το άγχος του οδηγού
Reading Time: 2 minutesΈρευνες έχουν δείξει ότι η μουσική κατά την οδήγηση, μειώνει το άγχος του οδηγού. Όμως ένα…
5 καθημερινές συνήθειες που μειώνουν την κορτιζόλη – χωρίς καν διαλογισμό
Reading Time: 3 minutesΤο να νιώθουμε πού και πού λίγο στρες είναι απολύτως φυσιολογικό, και σύμφωνα…
Οι γυναίκες έχουν διπλάσιες πιθανότητες να διαγνωστούν με άγχος από τους άντρες
Reading Time: 2 minutesΈχεις νιώσει ποτέ ότι είσαι συνέχεια «στην τσίτα»; Ότι τρέχεις, πιέζεσαι, σκέφτεσαι τα…
Στρες, Άγχος, Anxiety: Πιστεύεις ότι είναι το ίδιο πράγμα; Τι λέει η επιστήμη για αυτό;
Reading Time: 2 minutesΈχεις πει ποτέ «έχω άγχος» όταν, στην πραγματικότητα, απλώς σκέφτεσαι κάτι που πρέπει…
Νέα συσκευή μετρά την κορτιζόλη με εξαιρετική ακρίβεια
Reading Time: 3 minutesΤο άγχος είναι ένας αόρατος εχθρός που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Ωστόσο, μια…
Τα δύο σημάδια στο σώμα σου που φανερώνουν ότι έχεις άγχος
Reading Time: < 1 minuteΤο άγχος και οι στρεσογόνες καταστάσεις είναι σχεδόν καθημερινότητα για πολλούς ανθρώπους.…