Reading Time: 2 minutesΌλοι έχουμε βρεθεί σε εκείνη τη φάση που ο χρόνος απλώς εξαφανίζεται. Η…
Ετικέτα: γυμναστική
Η Διαμαντή 8η στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Αεροβικής Γυμναστικής
Reading Time: < 1 minuteΤην 8η θέση στον κόσμο κατέκτησε η Φαίδρα Διαμαντή στο Ατομικό Γυναικών της Αεροβικής Γυμναστικής…
Καθημερινή σωματική δραστηριότητα 20-25 λεπτών αντισταθμίζει τον κίνδυνο θανάτου από παρατεταμένη καθιστική ζωή
Reading Time: 2 minutesΜόλις 20-25 λεπτά καθημερινής σωματικής δραστηριότητας μπορεί να είναι αρκετά για να αντισταθμίσουν…
Η πρωινή γυμναστική πιο αποτελεσματική στην απώλεια βάρους
Reading Time: 2 minutesΗ μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα κατά τις πρωινές ώρες, από τις 7…