Reading Time: < 1 minute Την 8η θέση στον κόσμο κατέκτησε η Φαίδρα Διαμαντή στο Ατομικό Γυναικών της Αεροβικής…
Ετικέτα: γυμναστική
Καθημερινή σωματική δραστηριότητα 20-25 λεπτών αντισταθμίζει τον κίνδυνο θανάτου από παρατεταμένη καθιστική ζωή
Reading Time: 2 minutes Μόλις 20-25 λεπτά καθημερινής σωματικής δραστηριότητας μπορεί να είναι αρκετά για να…
Η πρωινή γυμναστική πιο αποτελεσματική στην απώλεια βάρους
Reading Time: 2 minutes Η μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα κατά τις πρωινές ώρες, από τις…